Trastornos Mentales
¿Sabías que cuando desarrollas la creatividad, mejora la ansiedad y la depresión?
Mejora la ansiedad y la depresión – La creatividad, a través de innumerable actividades como dibujar, papiroflexia, lego o tejer, nos conecta con nosotros mismos y con nuestro entorno. A través del trabajo creativo generamos ideas, logramos producciones originales. Desarrollamos la imaginación, la capacidad de generar. Cuando desarrollamos nuestra creatividad, nos proveemos de una mayor capacidad de resolver problemas, p...
Adicción a Internet
¿Qué es la Adicción a Internet? La Adicción a Internet es una adicción de comportamiento. La adicción a internet es la incapacidad de controlar el uso de ordenadores, smarthphones y tablets, para navegar, uvideos juegos, cybersexo, juegos online y redes sociales. La Adicción a internet también se la conoce como Adicción a las Nuevas Tecnologías. La Adicción a Internet es considerada como una adicción porque al igual que la adi...
Trastorno del sueño – Parte 2/3
El trastorno del sueño afecta al ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos del sueño pueden ser muy graves y dificultar el funcionamiento físico, mental y emocional del individuo. Los trastornos más frecuentes son: Insomnio, es la incapacidad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. Se pueden dar episodios puntuales como antes de un examen importante pero se puede dar en forma crónica, varias noches a la semana y duran...
Trastorno de estrés postraumático
Es el trastorno que se origina después de haber observado o experimentado un hecho traumático como la muerte de un familiar, situaciones de guerra, un secuestro, un accidente grave o mortal, violencia doméstica, catástrofes naturales… Síntomas El síndrome puede aparecer incluso años después del trauma. Los síntomas pueden ser: Imágenes constantes del suceso, pesadillas repetitivas Sentirse como si nada le importara, no ...
Trastorno de pánico
El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad en el que sufrimos repentinos ataques de terror sin causa alguna, sufriendo mareo, dolores de cabeza, taquicardia, dificultad de respiración. Este trastornos puede llevar a cambiar el comportamiento y tener dificultades sociales. La ansiedad se ve incrementada por la preocupación a sufrir nuevos ataques de pánico provocando un nuevo ataque de pánico. Podemos sentir temor de es...
Trastorno de depresión
Los problemas de salud mental son bastante comunes. Según la OMS, organización Mundial de la Salud, una de cada cuatro personas experimentará un problema de salud mental a lo largo de su vida. Los trastornos mentales se pueden tratar. Sin embargo, demasiadas veces se sufre aislamiento social, dificultades para conseguir un trabajo, nos cuesta pedir ayudar y nos autoexcluimos. Poder hablar de nuestros problemas es un primer pas...
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